Активность – это основной инструмент физического здоровья и активности, представленный в iOS 13 и более поздних версиях. Пользователи iPhone могут использовать его для отслеживания физической активности, такой как ходьба, бег или велосипедная езда, и устанавливать цели для достижения определенных результатов.
Однако, в процессе использования устройства, пользователи могут понадобиться изменить или обновить свою цель активности. Это может быть связано с изменением физической активности, задачами по поддержанию здоровья или просто с желанием достичь новых целей. В этой статье мы расскажем, как легко и быстро изменить цель активности на iPhone.
Прежде чем начать, убедитесь, что ваш iPhone работает на iOS 13 или более поздней версии операционной системы. Теперь, когда вы готовы, следуйте этим простым шагам для изменения цели активности на вашем iPhone.
Как изменить цель активности в iPhone
1. Откройте приложение «Активность»
На вашем iPhone найдите и запустите приложение «Активность». Это приложение обычно находится на главном экране или в папке «Приложения».
2. Выберите нужную активность
На главном экране приложения «Активность» вы увидите список активностей, которые вы отслеживаете. Нажмите на активность, для которой вы хотите изменить цель. Например, это может быть «Походка» или «Бег».
3. Нажмите на «Сегодня» или «Подробнее»
После выбора нужной активности вы перейдете на страницу с подробностями о ней. На этой странице вы увидите две вкладки — «Сегодня» и «Подробнее». Нажмите на вкладку с названием «Сегодня».
4. Измените цель активности
На странице «Сегодня» вы увидите текущую цель активности. Нажмите на эту цель, чтобы изменить ее. Вам будет предложено выбрать новую цель из списка или ввести свою собственную.
5. Сохраните изменения
После выбора новой цели активности убедитесь, что вы нажали на кнопку «Готово» или «Сохранить», чтобы сохранить изменения. Теперь ваша цель активности будет обновлена и отображаться на главном экране приложения «Активность».
Теперь вы знаете, как изменить цель активности в iPhone и можете легко настраивать и отслеживать свои фитнес-цели с помощью приложения «Активность».
Подготовка к изменению цели активности
Прежде чем изменить цель активности на вашем iPhone, необходимо выполнить несколько подготовительных шагов. В первую очередь, убедитесь, что ваш iPhone подключен к Интернету для доступа к настройкам и облачному хранилищу данных.
Затем откройте приложение «Активность» на вашем iPhone. Если у вас нет этого приложения, вы можете скачать его бесплатно из App Store. После открытия приложения, войдите в свою учетную запись Apple ID, чтобы получить доступ ко всем функциям и настройкам.
Далее перейдите на вкладку «Цели», где вы увидите список ваших текущих целей активности. Чтобы изменить цель, нажмите на кнопку «Изменить» или «Добавить новую цель», в зависимости от вашего случая.
На этом этапе вы можете выбрать новую цель активности, указав количество шагов, минут физической активности или калорий, которые вы хотите достигнуть ежедневно. Вы также можете выбрать период времени, в течение которого вы хотите достичь своей новой цели.
После выбора новой цели активности, нажмите кнопку «Сохранить» или «Готово», чтобы применить изменения. Ваш iPhone автоматически отслеживает вашу активность и отправляет вам уведомления, чтобы помочь вам достичь своих целей.
Открытие приложения «Активность»
Для открытия приложения «Активность» на iPhone, выполни следующие шаги:
- На главном экране устройства найди иконку «Активность».
- Коснись иконки, чтобы открыть приложение.
- После открытия приложения «Активность» ты увидишь главный экран, на котором отображаются данные о твоей физической активности.
- Свайпай вниз, чтобы просмотреть более подробные данные о своей активности за сегодня.
- Чтобы просмотреть данные за предыдущие дни, свайпай вправо или используй кнопки «День», «Неделя», «Месяц» в нижней части экрана.
- Также, ты можешь выбрать конкретную активность, например, «Ходьба», и получить подробную статистику по ней.
Теперь ты знаешь, как открыть приложение «Активность» на своем iPhone и просмотреть данные о своей физической активности. Пользуйся этим приложением, чтобы отслеживать свой прогресс и достигать своих целей!
Переход на вкладку «Цели»
Если вы хотите изменить цель активности на своем iPhone, первым шагом будет переход на вкладку «Цели». Чтобы это сделать, откройте приложение «Активность», которое обычно находится на главном экране вашего iPhone. Когда приложение откроется, вы увидите нижнюю навигационную панель, где есть несколько вкладок, включая «Сводка», «Достижения» и «Цели». Вам нужно выбрать вкладку «Цели», чтобы перейти к списку ваших текущих целей.
Как только вы перейдете на вкладку «Цели», вы увидите список ваших текущих целей активности. Здесь вы можете просмотреть и изменить эти цели в соответствии с вашими потребностями и целями. Для изменения цели активности вам нужно выбрать конкретную цель из списка или создать новую цель, если вы еще не установили никаких целей.
Выберите цель, которую вы хотите изменить, и нажмите на нее. Это откроет страницу с подробной информацией о выбранной цели, где вы сможете внести необходимые изменения. Например, вы можете изменить тип активности, цель по времени или цель по расстоянию. При внесении изменений не забудьте сохранить их, чтобы они вступили в силу.
Выбор цели для изменения
Выбор цели для изменения активности на iPhone – это первый и ключевой шаг к достижению желаемых результатов. Цель может быть связана с различными сферами жизни, такими как физическая активность, улучшение навыков, повышение производительности и многое другое.
Важно выбрать цель, которая является реалистичной и достижимой в заданный период времени. Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени – формула известная как SMART-цель. Например, целью может быть увеличение количества ежедневных шагов с помощью приложения «Шагомер» на 30% в течение месяца.
Для выбора цели можно использовать различные подходы и стратегии. Некоторые предпочитают сфокусироваться на тех областях жизни, которые нуждаются в улучшении или развитии. Другие могут выбрать цель, которая будет способствовать достижению более общей цели или мечты.
Важно также учитывать свои интересы, страсти и ценности при выборе цели. Цель должна быть значимой для вас лично, чтобы вы были мотивированы работать над ее достижением.
Помимо этого, можно обратиться к советам и рекомендациям экспертов, изучить литературу или проконсультироваться с близкими людьми, чтобы определиться с выбором цели.
Редактирование параметров цели
Для редактирования параметров цели в iPhone можно использовать следующие шаги:
- Откройте приложение «Здоровье», которое по умолчанию установлено на iPhone.
- На главной странице приложения выберите вкладку «Цели», расположенную в нижней части экрана.
- Найдите нужную цель в списке и нажмите на нее.
- На странице цели вы сможете увидеть текущие параметры и редактировать их.
- Для изменения параметров цели нажмите на кнопку «Изменить» или символ карандаша, которые находятся в верхнем правом углу экрана.
- В открывшемся окне вы сможете изменить название цели, установить новое значение или выбрать другую единицу измерения.
- После внесения всех необходимых изменений нажмите на кнопку «Готово» или символ галочки.
- Теперь параметры цели будут обновлены и отображены на странице цели.
Таким образом, редактирование параметров цели в приложении «Здоровье» на iPhone является простым и удобным процессом, который позволяет вносить изменения в параметры целей в любое время.
Сохранение изменений
После того как вы внесли необходимые изменения в цель активности на вашем iPhone, необходимо сохранить эти изменения, чтобы они вступили в силу.
Для сохранения изменений в цели активности на iPhone, выполните следующие шаги:
- Откройте приложение «Цели». Найдите иконку с изображением планеты на домашнем экране и нажмите на нее.
- Выберите цель, которую вы хотите изменить. Если у вас настроено несколько целей, прокрутите экран вниз и найдите нужную цель.
- Внесите необходимые изменения. Нажмите на цель, чтобы открыть ее и внести изменения, такие как изменение названия, срока выполнения или параметров отслеживания.
- Нажмите на кнопку «Готово». Кнопка «Готово» обычно располагается в правом верхнем углу экрана. Нажмите на нее, чтобы сохранить изменения.
После сохранения изменений в цели активности на iPhone, новые настройки будут применены и отображены на вашем экране. Вы сможете продолжать отслеживать прогресс выполнения цели и вносить дополнительные изменения при необходимости.
Проверка измененной цели активности
После того, как вы измените цель активности на iPhone, вам нужно проверить, что изменения были успешно применены. Вот несколько шагов для проверки измененной цели активности:
1. Запустите приложение «Активность».
На главном экране iPhone найдите иконку приложения «Активность» и нажмите на нее.
2. Проверьте список активностей.
В открывшемся приложении «Активность» вы увидите список всех ваших активностей. Убедитесь, что цель активности, которую вы изменили, отображается в этом списке.
3. Проверьте детали цели активности.
Нажмите на цель активности, чтобы открыть ее детали. Убедитесь, что в деталях цели отображается новое название, описание или другие изменения, которые вы внесли.
4. Проверьте прогресс цели активности.
В окне деталей цели активности вы увидите текущий прогресс по достижению цели. Проверьте, что прогресс правильно отображается и соответствует введенным вами изменениям цели активности.
5. Проверьте уведомления о цели активности.
Убедитесь, что вы получаете уведомления о цели активности в соответствии с новыми настройками. Проверьте, что уведомления приходят в нужное время и содержат актуальную информацию о цели активности.
Следуя этим шагам, вы сможете проверить, что измененная цель активности успешно применена и работает корректно на вашем iPhone.
