Офисное питание является важным аспектом повседневной жизни современного офисного работника. Выбор блюд для заказа в офис может сильно влиять на настроение и продуктивность сотрудников. Правильно подобранное меню помогает не только утолить голод, но и дает энергию на весь день. Для вашего удобства мы составили список 10 лучших блюд, которые можно заказать в офис и наслаждаться вкусным обедом вместе с коллегами.
1. Фитнес-салат с курицей и овощами. Это идеальное блюдо для тех, кто следит за своим питанием и стремится к здоровому образу жизни. Сочные кусочки куриного филе, свежие овощи и листья салата с легким оливковым маслом – отличный выбор для здорового перекуса.
2. Паста Карбонара. Классика итальянской кухни, которая пользуется популярностью во всем мире. Ароматная спагетти с беконом, сливочным соусом и пармезаном насытят ваш организм и подарят вам ощущение комфорта.
3. Суп «Минестроне». Это густой овощной суп, который прекрасно подойдет для утоления голода в офисе. В него добавляются различные овощи, травы и специи, что делает его вкусным и полезным блюдом.
4. Сэндвичи с копченым лососем. Утренние планы изменились и вам не хватает времени на полноценный обед? Закажите сэндвичи с копченым лососем. Это легкое, сытное и полезное блюдо, которое можно есть прямо на рабочем месте.
5. Греческий салат. Если вы любите сочные овощи и сыры, то греческий салат – ваш выбор. Свежие огурцы, помидоры, перец, оливки и сыр фета с оливковым маслом создадут настоящий греческий праздник на вашем столе.
6. Суши. Если вы являетесь поклонником японской кухни, то суши – отличный вариант для обеда. Выбирайте свои любимые роллы и наслаждайтесь их изысканным вкусом прямо в офисе.
7. Пицца. Какое может быть меню без пиццы? Сочное тесто, аппетитные начинки и ароматный сыр – пицца станет прекрасным выбором для обеда с коллегами.
8. Легкие летние салаты. В летнюю жару очень хочется съесть что-то легкое и освежающее. Летние салаты с морепродуктами, фруктами и оригинальными соусами – идеальный выбор для легкого обеда в офисе.
9. Шашлык. Планируете корпоративную вечеринку или просто хотите насладиться вкусом сочного мяса? Закажите шашлык и наслаждайтесь ароматом гриля прямо в офисе.
10. Десерты. Завершить обед можно сладким десертом. Брауни, тирамису, чизкейк или фруктовый тарт – выбор за вами. Угощайте себя и своих коллег сладким и создавайте хорошее настроение.
Роллы с морской рыбой
Роллы с морской рыбой – это популярное блюдо японской кухни, которое идеально подходит для заказа в офис. Они отличаются свежестью и нежностью ингредиентов, а также разнообразием вкусовых сочетаний.
Состав и приготовление
Основой роллов с морской рыбой является специальный рис, приготовленный с добавлением рисового уксуса. На эту основу кладут тонкие полоски морской рыбы, такие как лосось, тунец или окунь. Для добавления вкуса и текстуры используются огурец, авокадо, майонез, соевый соус и другие ингредиенты.
Приготовление роллов с морской рыбой требует определенных навыков и аккуратности. Сначала рис раскладывается на лист водорослей нори, затем сверху выкладываются полоски рыбы и овощи. Полученный рулет разрезается на небольшие порции и подается с соевым соусом и имбирем.
Польза и вариации
Роллы с морской рыбой не только вкусны, но и полезны. Морская рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и мозговую деятельность. Овощи, в свою очередь, обогащают роллы витаминами и клетчаткой.
Существует множество вариаций роллов с морской рыбой. Например, роллы «Филадельфия» включают лосось и сливочный сыр. Роллы «Темпура» приготовляются с жареными ингредиентами и имеют хрустящую корочку. Роллы «Унаги» содержат угорь и соус на основе угревого эля.
Таким образом, роллы с морской рыбой – это легкий и вкусный вариант для заказа в офисе. Они не только насытят, но и подарят вам приятное гастрономическое удовольствие.
Паста с курицей и грибами
Паста с курицей и грибами – это идеальное блюдо для офиса. Оно сочетает в себе нежное мясо куриной грудки, ароматные грибы и аппетитные спагетти. Это блюдо обладает богатым вкусом и питательными свойствами, что делает его идеальным выбором для ланча в офисе.
Готовить пасту с курицей и грибами очень просто. Нужно обжарить кусочки куриной грудки с нарезанными грибами на сковороде с луком и чесноком. Затем добавить вареные спагетти и перемешать все вместе. Подать с тертым пармезаном и свежим базиликом для придания блюду особого аромата и вкуса.
Это блюдо также можно адаптировать под различные предпочтения. Вместо куриной грудки можно использовать креветки или лосось, а вместо спагетти – феттучини или пенне. Добавление различных специй и соусов позволяет варьировать вкус и создавать уникальные комбинации.
Паста с курицей и грибами – это не только вкусное, но и питательное блюдо. Курицу отличает высокое содержание белка, а грибы богаты витаминами и полезными микроэлементами. Поэтому это блюдо будет полезным дополнением к рабочему дню, обеспечивая организм нужными питательными веществами.
Суп с мясом и овощами
Суп с мясом и овощами — это одно из самых популярных блюд для заказа в офис. Это блюдо сочетает в себе богатый вкус и питательность, что делает его идеальным выбором для обеда.
В состав супа входят свежие овощи, такие как морковь, картофель и лук, а также нежное мясо. Они придают супу насыщенный аромат и делают его более сытным. Благодаря разнообразию овощей, суп получается очень полезным и богатым витаминами.
Суп с мясом и овощами часто готовят на бульонах, которые добавляют яркость и аромат. Это может быть говяжий, куриный или овощной бульон. При желании можно добавить специи и травы, чтобы придать супу особую нотку.
Для заказа в офис такой суп идеально подходит, так как его можно легко разделить на порции и упаковать в контейнеры. Кроме того, суп с мясом и овощами можно дополнить хлебом или крутонами, чтобы создать полноценный обед.
Греческий салат с оливками
Греческий салат с оливками – это изысканное блюдо, которое отлично подходит для заказа в офис. Уникальный вкус и простой рецепт делают его популярным среди любителей здоровой и вкусной пищи.
Ингредиенты:
- Помидоры — 2 шт.
- Огурцы — 1 шт.
- Перец болгарский — 1 шт.
- Красный лук — 1 шт.
- Сыр фета — 150 г
- Оливки — 100 г
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Сок лимона — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте помидоры, огурцы, перец болгарский и лук мелкими кубиками.
- Добавьте к овощам оливки и порезанный кубиками сыр фета.
- Посолите и поперчите по вкусу, добавьте оливковое масло и сок лимона.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты.
- Подайте греческий салат с оливками в офисе и наслаждайтесь его великолепным вкусом.
Греческий салат с оливками – это отличный выбор для обеденного перерыва в офисе. Он богат витаминами и полезными веществами, которые необходимы для поддержания здоровья и хорошего настроения. Попробуйте его уже сегодня!
Рыба на гриле с овощами
Рыба на гриле с овощами — это идеальное блюдо для заказа в офис, которое сочетает в себе свежий вкус морской рыбы и ароматные овощи. Гриль придает рыбе непревзойденный аромат и сочность, а овощи добавляют пикантности и витаминов.
Ингредиенты:
- свежая рыба (лосось, сибас, треска и др.);
- сезонные овощи (помидоры, цукини, баклажаны и др.);
- оливковое масло;
- соль, перец и специи по вкусу.
Приготовление:
- Очистите и нарежьте овощи на крупные куски. Добавьте оливковое масло, соль, перец и специи по вкусу.
- Приготовьте гриль и разогрейте его до средней температуры.
- Положите рыбу и овощи на гриль. Готовьте, периодически переворачивая, до готовности рыбы и приятного запаха овощей.
- Подайте блюдо горячим и нарежьте рыбу на порции.
Рыба на гриле с овощами — это полезное и сытное блюдо, которое не только удовлетворит голод, но и позволит получить необходимые питательные вещества. Оно также отлично подходит для людей, следящих за своим питанием и хотящих вкусно пообедать в офисе.
Шашлык из свинины
Шашлык из свинины – это классическое блюдо, которое пользуется большой популярностью среди любителей мяса. Нежное и сочное мясо свинины, пропитанное ароматом приправ и приготовленное на открытом огне, обладает неповторимым вкусом.
Для приготовления шашлыка из свинины необходимо выбрать качественное мясо – свежее и нежирное. Затем мясо нарезают на кусочки, пропускают через маринад из специй, растительного масла и лимонного сока для придания вкуса. Далее мясо нанизывают на шампуры и обжаривают на гриле до готовности.
Шашлык из свинины можно подавать с различными гарнирами: свежими овощами, картофельными дольками, гречкой или рисом. В зависимости от предпочтений можно использовать различные приправы и добавки для придания особенного вкуса шашлыку – от трав и специй до соусов.
Это блюдо идеально подходит для заказа в офис, так как легко транспортируется и хорошо сохраняет свой вкус. Шашлык из свинины станет отличным выбором для организации корпоративного обеда или просто для уютного вечера с коллегами.
Пицца с томатами и сыром
Пицца с томатами и сыром — это одно из самых популярных блюд для заказа в офис. Это классическое и всегда актуальное сочетание ингредиентов в итальянской кухне.
Главными компонентами этой пиццы являются свежие томаты и сыр, которые придают блюду сочность и нежный вкус. Томаты добавляют свежести и аромата, а сыр – нежности и пикантности.
Каждый ингредиент подобран таким образом, чтобы создать идеальное гармоничное сочетание вкусов. Качественное тесто и правильное соотношение томатов и сыра делают эту пиццу настоящим удовольствием для гурманов.
Пицца с томатами и сыром является отличным вариантом для заказа в офис, так как она легко разделяется на порции и удобно подается. Кроме того, она пользуется популярностью у всех сотрудников, ведь это классическое блюдо всегда вызывает аппетит и хорошее настроение.
Если вы хотите порадовать своих коллег вкусной пиццей, то заказ пиццы с томатами и сыром станет отличным выбором для вашего офиса.
